Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Arrancada | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 34 kg | 49 kg |
| Novato | 52 kg | 70 kg |
| Intermedio | 74 kg | 96 kg |
| Avanzado | 100 kg | 127 kg |
| Élite | 129 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Arrancada | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 19 kg |
| Novato | 31 kg | 33 kg |
| Intermedio | 43 kg | 51 kg |
| Avanzado | 57 kg | 72 kg |
| Élite | 73 kg | 97 kg |