Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Arrancada | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 145 lb |
| Novato | 114 lb | 209 lb |
| Intermedio | 164 lb | 289 lb |
| Avanzado | 221 lb | 382 lb |
| Élite | 285 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Arrancada | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 71 lb |
| Novato | 68 lb | 113 lb |
| Intermedio | 95 lb | 167 lb |
| Avanzado | 127 lb | 232 lb |
| Élite | 161 lb | 303 lb |