Arrancadas de potencia contra Arrancada en musculación
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Arrancadas de potencia | Arrancada en musculación |
|---|---|---|
| Principiante | 74 lb | 69 lb |
| Novato | 109 lb | 101 lb |
| Intermedio | 152 lb | 141 lb |
| Avanzado | 203 lb | 188 lb |
| Élite | 259 lb | 239 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Arrancadas de potencia | Arrancada en musculación |
|---|---|---|
| Principiante | 49 lb | 47 lb |
| Novato | 66 lb | 64 lb |
| Intermedio | 88 lb | 84 lb |
| Avanzado | 112 lb | 106 lb |
| Élite | 138 lb | 130 lb |