Bench press con pausa contra Press de banca agarre cerrado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Bench press con pausa | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 61 kg | 49 kg |
| Novato | 82 kg | 69 kg |
| Intermedio | 107 kg | 93 kg |
| Avanzado | 136 kg | 122 kg |
| Élite | 167 kg | 152 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Bench press con pausa | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 21 kg |
| Novato | 44 kg | 34 kg |
| Intermedio | 62 kg | 50 kg |
| Avanzado | 83 kg | 70 kg |
| Élite | 107 kg | 92 kg |