Curl con barra contra Extensiones con barra por encima de la cabeza
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Extensiones con barra por encima de la cabeza |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 13 kg |
| Novato | 30 kg | 26 kg |
| Intermedio | 45 kg | 45 kg |
| Avanzado | 62 kg | 70 kg |
| Élite | 82 kg | 98 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Extensiones con barra por encima de la cabeza |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 4 kg |
| Novato | 15 kg | 11 kg |
| Intermedio | 24 kg | 20 kg |
| Avanzado | 36 kg | 33 kg |
| Élite | 50 kg | 48 kg |