Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Dominadas | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | 19 kg |
| Novato | +13 kg | 30 kg |
| Intermedio | +31 kg | 45 kg |
| Avanzado | +52 kg | 62 kg |
| Élite | +73 kg | 82 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Dominadas | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | 8 kg |
| Novato | -5 kg | 15 kg |
| Intermedio | +8 kg | 24 kg |
| Avanzado | +23 kg | 36 kg |
| Élite | +38 kg | 50 kg |