Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Elevación de gemelos | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | +12 kg | 80 kg |
| Novato | +69 kg | 113 kg |
| Intermedio | +145 kg | 154 kg |
| Avanzado | +237 kg | 202 kg |
| Élite | +341 kg | 253 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Elevación de gemelos | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | -7 kg | 41 kg |
| Novato | +34 kg | 63 kg |
| Intermedio | +89 kg | 91 kg |
| Avanzado | +158 kg | 124 kg |
| Élite | +235 kg | 160 kg |