Empuje de cadera contra Peso muerto a una pierna
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Peso muerto a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 14 kg |
| Novato | 85 kg | 33 kg |
| Intermedio | 140 kg | 62 kg |
| Avanzado | 208 kg | 100 kg |
| Élite | 286 kg | 145 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Peso muerto a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 9 kg |
| Novato | 64 kg | 19 kg |
| Intermedio | 102 kg | 33 kg |
| Avanzado | 149 kg | 51 kg |
| Élite | 203 kg | 71 kg |