Empuje de cadera contra Puente de glúteo con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera | Puente de glúteo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 76 lb |
| Novato | 188 lb | 160 lb |
| Intermedio | 309 lb | 282 lb |
| Avanzado | 460 lb | 439 lb |
| Élite | 631 lb | 620 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera | Puente de glúteo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 57 lb |
| Novato | 140 lb | 117 lb |
| Intermedio | 225 lb | 205 lb |
| Avanzado | 329 lb | 316 lb |
| Élite | 448 lb | 445 lb |