Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Encogimientos con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 103 lb | 176 lb |
| Novato | 178 lb | 249 lb |
| Intermedio | 279 lb | 340 lb |
| Avanzado | 401 lb | 445 lb |
| Élite | 539 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Encogimientos con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 40 lb | 91 lb |
| Novato | 84 lb | 139 lb |
| Intermedio | 149 lb | 200 lb |
| Avanzado | 231 lb | 273 lb |
| Élite | 326 lb | 352 lb |