Extensión de tríceps con mancuernas contra Jalón a pecho
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Extensión de tríceps con mancuernas | Jalón a pecho |
|---|---|---|
| Principiante | 11 lb | 29 lb |
| Novato | 25 lb | 49 lb |
| Intermedio | 45 lb | 76 lb |
| Avanzado | 72 lb | 108 lb |
| Élite | 103 lb | 145 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Extensión de tríceps con mancuernas | Jalón a pecho |
|---|---|---|
| Principiante | 7 lb | 15 lb |
| Novato | 15 lb | 26 lb |
| Intermedio | 26 lb | 41 lb |
| Avanzado | 39 lb | 59 lb |
| Élite | 55 lb | 79 lb |