Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Curl femoral sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 77 lb |
| Novato | 249 lb | 121 lb |
| Intermedio | 340 lb | 176 lb |
| Avanzado | 445 lb | 243 lb |
| Élite | 558 lb | 316 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Curl femoral sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 43 lb |
| Novato | 139 lb | 71 lb |
| Intermedio | 200 lb | 108 lb |
| Avanzado | 273 lb | 152 lb |
| Élite | 352 lb | 202 lb |