Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 145 lb |
| Novato | 249 lb | 209 lb |
| Intermedio | 340 lb | 289 lb |
| Avanzado | 445 lb | 382 lb |
| Élite | 558 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 71 lb |
| Novato | 139 lb | 113 lb |
| Intermedio | 200 lb | 167 lb |
| Avanzado | 273 lb | 232 lb |
| Élite | 352 lb | 303 lb |