Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 176 lb |
| Novato | 337 lb | 249 lb |
| Intermedio | 500 lb | 340 lb |
| Avanzado | 696 lb | 445 lb |
| Élite | 913 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 115 lb | 91 lb |
| Novato | 207 lb | 139 lb |
| Intermedio | 333 lb | 200 lb |
| Avanzado | 489 lb | 273 lb |
| Élite | 665 lb | 352 lb |