Prensa vertical contra Prensa horizontal en máquina
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa vertical | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 178 lb | 146 lb |
| Novato | 299 lb | 243 lb |
| Intermedio | 458 lb | 370 lb |
| Avanzado | 651 lb | 525 lb |
| Élite | 866 lb | 697 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa vertical | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 104 lb | 90 lb |
| Novato | 191 lb | 158 lb |
| Intermedio | 310 lb | 248 lb |
| Avanzado | 458 lb | 358 lb |
| Élite | 625 lb | 482 lb |