Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Fondos |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | +3 kg |
| Novato | 26 kg | +24 kg |
| Intermedio | 38 kg | +49 kg |
| Avanzado | 53 kg | +78 kg |
| Élite | 69 kg | +109 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Fondos |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | -15 kg |
| Novato | 13 kg | -1 kg |
| Intermedio | 20 kg | +17 kg |
| Avanzado | 30 kg | +37 kg |
| Élite | 40 kg | +59 kg |