Press de banca declinado contra Empuje de cadera
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca declinado | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 45 kg |
| Novato | 76 kg | 85 kg |
| Intermedio | 105 kg | 140 kg |
| Avanzado | 140 kg | 208 kg |
| Élite | 178 kg | 286 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca declinado | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 20 kg | 35 kg |
| Novato | 35 kg | 64 kg |
| Intermedio | 54 kg | 102 kg |
| Avanzado | 79 kg | 149 kg |
| Élite | 106 kg | 203 kg |