Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | 96 lb | -6 lb |
| Novato | 138 lb | +29 lb |
| Intermedio | 190 lb | +69 lb |
| Avanzado | 251 lb | +114 lb |
| Élite | 317 lb | +162 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | -36 lb |
| Novato | 60 lb | -11 lb |
| Intermedio | 95 lb | +18 lb |
| Avanzado | 138 lb | +50 lb |
| Élite | 187 lb | +84 lb |