Press de banca inclinado contra Press de banca con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 96 lb | 37 lb |
| Novato | 138 lb | 58 lb |
| Intermedio | 190 lb | 85 lb |
| Avanzado | 251 lb | 117 lb |
| Élite | 317 lb | 153 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | 15 lb |
| Novato | 60 lb | 28 lb |
| Intermedio | 95 lb | 44 lb |
| Avanzado | 138 lb | 65 lb |
| Élite | 187 lb | 89 lb |