Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Remo Pendlay |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 108 lb |
| Novato | 154 lb | 150 lb |
| Intermedio | 212 lb | 202 lb |
| Avanzado | 280 lb | 262 lb |
| Élite | 353 lb | 325 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Remo Pendlay |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 57 lb |
| Novato | 72 lb | 83 lb |
| Intermedio | 112 lb | 116 lb |
| Avanzado | 159 lb | 155 lb |
| Élite | 213 lb | 197 lb |