Press de hombros con mancuernas contra Extensión de tríceps con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombros con mancuernas | Extensión de tríceps con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 5 kg |
| Novato | 21 kg | 11 kg |
| Intermedio | 30 kg | 20 kg |
| Avanzado | 42 kg | 33 kg |
| Élite | 55 kg | 47 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombros con mancuernas | Extensión de tríceps con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 3 kg |
| Novato | 10 kg | 7 kg |
| Intermedio | 15 kg | 12 kg |
| Avanzado | 21 kg | 18 kg |
| Élite | 28 kg | 25 kg |