Press de hombros en máquina contra Press con una sola pierna
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombros en máquina | Press con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 25 kg | 38 kg |
| Novato | 45 kg | 73 kg |
| Intermedio | 73 kg | 123 kg |
| Avanzado | 108 kg | 186 kg |
| Élite | 148 kg | 259 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombros en máquina | Press con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 21 kg |
| Novato | 18 kg | 43 kg |
| Intermedio | 31 kg | 74 kg |
| Avanzado | 49 kg | 113 kg |
| Élite | 70 kg | 158 kg |