Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press en z | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 27 kg | 49 kg |
| Novato | 41 kg | 70 kg |
| Intermedio | 59 kg | 96 kg |
| Avanzado | 80 kg | 127 kg |
| Élite | 103 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press en z | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 19 kg |
| Novato | 19 kg | 33 kg |
| Intermedio | 30 kg | 51 kg |
| Avanzado | 44 kg | 72 kg |
| Élite | 59 kg | 97 kg |