Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Remo con mancuerna | Jalón a pecho |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 29 lb |
| Novato | 60 lb | 49 lb |
| Intermedio | 91 lb | 76 lb |
| Avanzado | 129 lb | 108 lb |
| Élite | 171 lb | 145 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Remo con mancuerna | Jalón a pecho |
|---|---|---|
| Principiante | 20 lb | 15 lb |
| Novato | 32 lb | 26 lb |
| Intermedio | 48 lb | 41 lb |
| Avanzado | 67 lb | 59 lb |
| Élite | 88 lb | 79 lb |