Remo con mancuernas en banco inclinado contra Elevaciones laterales con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Remo con mancuernas en banco inclinado | Elevaciones laterales con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 27 lb | 10 lb |
| Novato | 49 lb | 20 lb |
| Intermedio | 78 lb | 35 lb |
| Avanzado | 115 lb | 53 lb |
| Élite | 156 lb | 75 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Remo con mancuernas en banco inclinado | Elevaciones laterales con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 7 lb |
| Novato | 29 lb | 12 lb |
| Intermedio | 47 lb | 20 lb |
| Avanzado | 69 lb | 29 lb |
| Élite | 94 lb | 39 lb |