Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 49 kg |
| Novato | 36 kg | 70 kg |
| Intermedio | 65 kg | 96 kg |
| Avanzado | 102 kg | 127 kg |
| Élite | 144 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 19 kg |
| Novato | 21 kg | 33 kg |
| Intermedio | 36 kg | 51 kg |
| Avanzado | 56 kg | 72 kg |
| Élite | 79 kg | 97 kg |