Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 100 lb |
| Novato | 170 lb | 188 lb |
| Intermedio | 231 lb | 309 lb |
| Avanzado | 303 lb | 460 lb |
| Élite | 380 lb | 631 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 78 lb |
| Novato | 100 lb | 140 lb |
| Intermedio | 138 lb | 225 lb |
| Avanzado | 182 lb | 329 lb |
| Élite | 230 lb | 448 lb |