Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 94 lb |
| Novato | 170 lb | 137 lb |
| Intermedio | 231 lb | 192 lb |
| Avanzado | 303 lb | 255 lb |
| Élite | 380 lb | 325 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 41 lb |
| Novato | 100 lb | 66 lb |
| Intermedio | 138 lb | 98 lb |
| Avanzado | 182 lb | 137 lb |
| Élite | 230 lb | 180 lb |