Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Remo en barra T |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 74 lb |
| Novato | 170 lb | 119 lb |
| Intermedio | 231 lb | 177 lb |
| Avanzado | 303 lb | 248 lb |
| Élite | 380 lb | 327 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Remo en barra T |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 34 lb |
| Novato | 100 lb | 61 lb |
| Intermedio | 138 lb | 98 lb |
| Avanzado | 182 lb | 143 lb |
| Élite | 230 lb | 194 lb |