Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Abductores en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 34 kg |
| Novato | 95 kg | 59 kg |
| Intermedio | 131 kg | 92 kg |
| Avanzado | 173 kg | 132 kg |
| Élite | 219 kg | 178 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Abductores en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 27 kg |
| Novato | 51 kg | 46 kg |
| Intermedio | 76 kg | 71 kg |
| Avanzado | 105 kg | 102 kg |
| Élite | 137 kg | 136 kg |