Sentadilla contra Puente de glúteo con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Puente de glúteo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 76 lb |
| Novato | 209 lb | 160 lb |
| Intermedio | 289 lb | 282 lb |
| Avanzado | 382 lb | 439 lb |
| Élite | 482 lb | 620 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Puente de glúteo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 57 lb |
| Novato | 113 lb | 117 lb |
| Intermedio | 167 lb | 205 lb |
| Avanzado | 232 lb | 316 lb |
| Élite | 303 lb | 445 lb |