Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 94 lb |
| Novato | 209 lb | 137 lb |
| Intermedio | 289 lb | 192 lb |
| Avanzado | 382 lb | 255 lb |
| Élite | 482 lb | 325 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 41 lb |
| Novato | 113 lb | 66 lb |
| Intermedio | 167 lb | 98 lb |
| Avanzado | 232 lb | 137 lb |
| Élite | 303 lb | 180 lb |