Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 167 lb |
| Novato | 209 lb | 245 lb |
| Intermedio | 289 lb | 344 lb |
| Avanzado | 382 lb | 459 lb |
| Élite | 482 lb | 584 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 86 lb |
| Novato | 113 lb | 132 lb |
| Intermedio | 167 lb | 192 lb |
| Avanzado | 232 lb | 262 lb |
| Élite | 303 lb | 339 lb |