Sentadillas con una sola pierna contra Sentadilla con caja
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 28 kg | 76 kg |
| Novato | 52 kg | 111 kg |
| Intermedio | 87 kg | 156 kg |
| Avanzado | 130 kg | 208 kg |
| Élite | 179 kg | 265 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 39 kg |
| Novato | 29 kg | 60 kg |
| Intermedio | 49 kg | 87 kg |
| Avanzado | 73 kg | 119 kg |
| Élite | 101 kg | 154 kg |