Zancadas contra Puentes en suelo para gluteos
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Zancadas | Puentes en suelo para gluteos |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -17 kg |
| Novato | +32 kg | +30 kg |
| Intermedio | +89 kg | +96 kg |
| Avanzado | +159 kg | +179 kg |
| Élite | +237 kg | +274 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Zancadas | Puentes en suelo para gluteos |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -14 kg |
| Novato | +18 kg | +20 kg |
| Intermedio | +56 kg | +67 kg |
| Avanzado | +103 kg | +125 kg |
| Élite | +154 kg | +191 kg |