Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Abdominales sentado | Escaladores |
|---|---|---|
| Principiante | +7 kg | -9 kg |
| Novato | +61 kg | +43 kg |
| Intermedio | +131 kg | +116 kg |
| Avanzado | +217 kg | +205 kg |
| Élite | +313 kg | +308 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Abdominales sentado | Escaladores |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -10 kg |
| Novato | +30 kg | +29 kg |
| Intermedio | +86 kg | +80 kg |
| Avanzado | +155 kg | +142 kg |
| Élite | +235 kg | +211 kg |