Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Buenos días | Curl con barra Z |
|---|---|---|
| Principiante | 27 kg | 22 kg |
| Novato | 52 kg | 33 kg |
| Intermedio | 86 kg | 45 kg |
| Avanzado | 129 kg | 60 kg |
| Élite | 178 kg | 76 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Buenos días | Curl con barra Z |
|---|---|---|
| Principiante | 16 kg | 11 kg |
| Novato | 29 kg | 18 kg |
| Intermedio | 46 kg | 27 kg |
| Avanzado | 68 kg | 37 kg |
| Élite | 92 kg | 49 kg |