Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Buenos días | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 60 lb | 107 lb |
| Novato | 115 lb | 154 lb |
| Intermedio | 190 lb | 212 lb |
| Avanzado | 284 lb | 280 lb |
| Élite | 392 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Buenos días | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 43 lb |
| Novato | 64 lb | 72 lb |
| Intermedio | 102 lb | 112 lb |
| Avanzado | 149 lb | 159 lb |
| Élite | 202 lb | 213 lb |