Cargada de dos tiempos contra Arrancada

Medido en kg

Cargada de dos tiempos
Arrancada

Estándares de fuerza masculina (kg)

Strength LevelCargada de dos tiemposArrancada
Principiante 43 kg 34 kg
Novato 64 kg 52 kg
Intermedio 90 kg 74 kg
Avanzado 121 kg 100 kg
Élite 154 kg 129 kg

Estándares de fuerza femenina (kg)

Strength LevelCargada de dos tiemposArrancada
Principiante 28 kg 21 kg
Novato 40 kg 31 kg
Intermedio 55 kg 43 kg
Avanzado 72 kg 57 kg
Élite 91 kg 73 kg