Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Cargada de potencia | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 102 lb | 107 lb |
| Novato | 143 lb | 154 lb |
| Intermedio | 193 lb | 212 lb |
| Avanzado | 250 lb | 280 lb |
| Élite | 311 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Cargada de potencia | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 61 lb | 43 lb |
| Novato | 86 lb | 72 lb |
| Intermedio | 117 lb | 112 lb |
| Avanzado | 152 lb | 159 lb |
| Élite | 190 lb | 213 lb |