Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Cargada | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 111 lb | 145 lb |
| Novato | 152 lb | 209 lb |
| Intermedio | 202 lb | 289 lb |
| Avanzado | 259 lb | 382 lb |
| Élite | 320 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Cargada | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 70 lb | 71 lb |
| Novato | 95 lb | 113 lb |
| Intermedio | 125 lb | 167 lb |
| Avanzado | 159 lb | 232 lb |
| Élite | 195 lb | 303 lb |