Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Cargada y press | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 73 lb | 176 lb |
| Novato | 112 lb | 249 lb |
| Intermedio | 163 lb | 340 lb |
| Avanzado | 223 lb | 445 lb |
| Élite | 289 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Cargada y press | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 91 lb |
| Novato | 57 lb | 139 lb |
| Intermedio | 88 lb | 200 lb |
| Avanzado | 126 lb | 273 lb |
| Élite | 168 lb | 352 lb |