Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Cargada y press | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 33 kg | 29 kg |
| Novato | 51 kg | 44 kg |
| Intermedio | 74 kg | 62 kg |
| Avanzado | 101 kg | 84 kg |
| Élite | 131 kg | 107 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Cargada y press | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 13 kg |
| Novato | 26 kg | 21 kg |
| Intermedio | 40 kg | 33 kg |
| Avanzado | 57 kg | 46 kg |
| Élite | 76 kg | 61 kg |