Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl alterno | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 27 kg | 80 kg |
| Novato | 44 kg | 113 kg |
| Intermedio | 67 kg | 154 kg |
| Avanzado | 94 kg | 202 kg |
| Élite | 124 kg | 253 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl alterno | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 41 kg |
| Novato | 27 kg | 63 kg |
| Intermedio | 48 kg | 91 kg |
| Avanzado | 74 kg | 124 kg |
| Élite | 105 kg | 160 kg |