Curl con barra contra Curl con barra agarre prono
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Curl con barra agarre prono |
|---|---|---|
| Principiante | 42 lb | 28 lb |
| Novato | 67 lb | 52 lb |
| Intermedio | 99 lb | 84 lb |
| Avanzado | 138 lb | 124 lb |
| Élite | 180 lb | 170 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Curl con barra agarre prono |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 16 lb |
| Novato | 33 lb | 29 lb |
| Intermedio | 54 lb | 48 lb |
| Avanzado | 80 lb | 70 lb |
| Élite | 110 lb | 96 lb |