Curl con barra contra Curl con barra agarre prono
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Curl con barra agarre prono |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 13 kg |
| Novato | 30 kg | 24 kg |
| Intermedio | 45 kg | 38 kg |
| Avanzado | 62 kg | 56 kg |
| Élite | 82 kg | 77 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Curl con barra agarre prono |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 7 kg |
| Novato | 15 kg | 13 kg |
| Intermedio | 24 kg | 22 kg |
| Avanzado | 36 kg | 32 kg |
| Élite | 50 kg | 44 kg |