Curl con barra contra Elevaciones frontales con barra
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Elevaciones frontales con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 6 kg |
| Novato | 30 kg | 17 kg |
| Intermedio | 45 kg | 36 kg |
| Avanzado | 62 kg | 61 kg |
| Élite | 82 kg | 91 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Elevaciones frontales con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 4 kg |
| Novato | 15 kg | 10 kg |
| Intermedio | 24 kg | 19 kg |
| Avanzado | 36 kg | 31 kg |
| Élite | 50 kg | 44 kg |