Curl con barra contra Elevaciones frontales con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Elevaciones frontales con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 42 lb | 13 lb |
| Novato | 67 lb | 38 lb |
| Intermedio | 99 lb | 79 lb |
| Avanzado | 138 lb | 135 lb |
| Élite | 180 lb | 202 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Elevaciones frontales con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 10 lb |
| Novato | 33 lb | 22 lb |
| Intermedio | 54 lb | 42 lb |
| Avanzado | 80 lb | 68 lb |
| Élite | 110 lb | 98 lb |