Curl con barra contra Extensión de tríceps en banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Extensión de tríceps en banca |
|---|---|---|
| Principiante | 42 lb | 37 lb |
| Novato | 67 lb | 61 lb |
| Intermedio | 99 lb | 92 lb |
| Avanzado | 138 lb | 129 lb |
| Élite | 180 lb | 171 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Extensión de tríceps en banca |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 16 lb |
| Novato | 33 lb | 28 lb |
| Intermedio | 54 lb | 46 lb |
| Avanzado | 80 lb | 68 lb |
| Élite | 110 lb | 92 lb |