Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 58 kg |
| Novato | 30 kg | 87 kg |
| Intermedio | 45 kg | 122 kg |
| Avanzado | 62 kg | 164 kg |
| Élite | 82 kg | 210 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 31 kg |
| Novato | 15 kg | 48 kg |
| Intermedio | 24 kg | 68 kg |
| Avanzado | 36 kg | 93 kg |
| Élite | 50 kg | 120 kg |